Arquivos

Votação
 Dê uma nota para meu blog

Outros links
 UOL - O melhor conteúdo
 BOL - E-mail grátis




Blog de Taty Carioka
 


Emagrecer a Barriga

 

Por que tantas pessoas não pode perder barriga rapido? Todos preguiçosos? Sera que o vicio de alimento é muito grande? Será que é porque nós recusamos de fazer exercicios e acaba não queimar as gordura? Nossa fracasso em conseguir perder peso é devido a alguns fatores principais:

Maioria das pessoas não sei os riscos envolvidos com excesso de peso. A primária razão as pessoas tentam perder peso rapido para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa primário motivo para querer perder peso rapidamente. É um fato que o excesso de peso por um longo período de tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Milhares de estudos têm demonstrado e comprovado, sem dúvida de que perda de peso corpo físico irá aprimorar e prolongar sua vida. Compreensão os perigos do obesidade é um fator motivador, tanto para perder a gordura, mas para mantê-lo ao largo. Isso exige uma mudança de estilo de vida, e não apenas uma otro dieta. Vida saudável pode se tornar natural para você.

Muitas pessoas não se comprometem com as alterações de estilo de vida estável. Portanto, numerosos pessoas imagine de uma “dieta” como algo temporário. Quando são em uma dieta, elas limitam-se tanto que eles são miseráveis. Mais cedo ou mais tarde uma falha é fatal por causa das demandas irracionais da maioria das "dietas". Algumas dessas dietas forçá-lo a apenas comer certos comida (por exemplo: sem carboidratos, apenas sopas especiais e apenas água, etc...) Se você é como eu, você provavelmente já tentou antes. A chave para rapido emagrecer para a longo prazo está fazendo a vida muda forma gradual que é duradouro.

Para muitas pessoas não são provido os autenticidades verdadeiros sobre perder peso e tornar-se saudável. Com relatos conflitantes da mídia, todos as formas diverso de emagrecer, e febres de dietas rapidas é coerente que muitas individuos realmente não sabem a verdade sobre a perder peso e mantê-lo fora a longo prazo. quando a verdade é descoberta, muitas individuos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que tem excesso de peso. Muitos pessoas que estão sobre peso preferem receber isto inves de ficar au lado das individuos atleticamente preparadas, quem vêem para compartilhar nada em freqüente.

muitos não compreendem que estão continuamente engordando ou diminuindo. Não há meio-termo. Algumas individuos justificam o mais de comer ou desistam de perder peso porque enfrenteram algum provocação. Isto nao é um jogo de tudo ou nada. Por exemplo, quando acima do peso e comi um lanche que não era sadio eu tambem comia um jantar que não era sadio ja que tinha deteriorado o dia. Disse para mim mesmo que iria comer de forma saudável na segunda-feira ja que tinha comindo demais no fim de semana.  Para cada pessoa, às vezes mais de comer. Individuos que têm sucesso não vao deixar uma colisão numa estrada completamente arruinar sua mudança de estilo de vida inteira. Se voce não estiver implementação mudanças de estilo de vida positivo e emagrecer, você está ganhando gordura. Novamente, não há meio-termo.

A maioria das pessoas não percebemos o que eles consomem a cada dia. Tantas as pessoas obesas comem milhares de calorias extra de gordura sem perceber. Que é difícil saber se estiver fazendo ou perde peso cada dia, a não ser que está observando o que é realizado. Muitas vezes isso ocorre porque sua mente subconsciente dizendo que a ter fome e não o corpo dizendo está na hora de reabastecer. Vício alimentar é como qualquer outra coisa que corpo se vicia. Programa adicção mente para enviar indicações falsas de fome para o corpo. A tecla é parar a identificação com a dependência através de de vida saudáveis e muitas vezes isso requer ajuda suplementar saudável para substituir o mau condicionamento. eliminar a a dependência e à necessidade de alimentação é a chave como a beneficiar um estilo de vida saudável, não alimentar o addiction.

 



Escrito por Taty Carioka às 16h24
[] [envie esta mensagem
] []



 
  [ página principal ] [ ver mensagens anteriores ]